Auteurs de nombreux ouvrages sur le sujet aux Éditions Flammarion[1], Jean-Christophe Berlin, masseur kinésithérapeute, notamment pour le Stade français, et Nicolas Bertrand, kinésithérapeute et ostéopathe, publient chez cet éditeur parisien une Encyclopédie du massage tout à la fois très didactique et riche de plus de 600 illustrations, décrivant une vingtaine de techniques et 40 typologies de massages esthétiques, de détente, sportifs ou antidouleur à destination des personnes âgées, ou stressées, ou souffrant du dos, mais aussi des bébés, des femmes enceintes, des athlètes et des adeptes de l’automassage.

L’ouvrage se complète d’un accès à plus d’une heure de coaching en vidéo sur Internet pour s’entraîner.

PÉTRONE

Encyclopédie du massage – leçons et exercices pratiques par Jean-Christophe Berlin et Nicolas Bertrand, Paris, Éditions Flammarion, janvier 2022, 253 pp. en bichromie au format 19,8 x 24,6 cm sous couverture Intégra en bichromie, 24,90 € (prix France)

SOMMAIRE

INTRODUCTION

MAITRISEZ TOUTES LES TECHNIQUES DE BASE

APPRENEZ LES MASSAGES DES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS

Massage du dos

Massage des cuisses et des jambes

Massage des pieds

Massage du ventre

Massage des épaules et des bras

Massage des mains

Massage du cou et du thorax

Massage du visage

ÉTUDIEZ LES DIFFÉRENTS TYPES DE MASSAGE ET LES MANŒUVRES ADAPTÉES

Massages circulatoire et esthétique

Massage pour les sportifs

Massage antistress

Massage en famille

PROFITEZ DES AUTOMASSAGES

Automassage et relâchement musculaire

Automassage, stress et fatigue

Automassage et esthétique

Automassage au bureau

Automassage et douleurs

TESTEZ LE MASSAGE RÉFLEXE

Les points de Knap

Trigger points ou points gâchettes

Massage de Dicke

Réflexologie plantaire

Massage des oreilles (auriculothérapie)

DÉCOUVREZ LES MASSAGES DU MONDE

Reiki

Ayurveda

Shiatsu

Thaïlandais

Oriental

Chinois

Amma

Autres massages

APPROFONDISSEZ VOS CONNAISSANCES AVEC DES TECHNIQUES SPÉCIFIQUES ET INSOLITES

Fascias

MTP

Massage pelvien

CONCLUSION

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[1] Parmi lesquels 50 exercices pour l’éveil de bébé, Leçons pour votre dos, 50 exercices de gym au bureau, Massages minceur, 50 exercices contre le mal de dos, 50 exercices contre le stress, 50 exercices pour être en forme, 50 exercices pour maman et bébé, 50 exercices pour rester jeune, 50 exercices pour affiner sa silhouette.