« Là où la légèreté nous est donnée, la gravité ne manque pas. » (Maurice Blanchot)
L’essayiste française Dominique Loreau, qui réside au Japon depuis des lustres, partage dans les best-sellers qu’elle a rédigés (L’Art de la simplicité, Mon Kakebo, L’Art de l’essentiel, Vivre heureux dans un petit espace, L’Art de la délicatesse, Mon sac, reflet de mon âme…) son expérience de la philosophie zen en exposant divers préceptes qui affranchissent des esclavages du matérialisme, du temps et de l’argent tout en donnant les clés d’une existence minimaliste plus riche, où règnent style, élégance, liberté et équilibre.
Dans L’Éloge de la légèreté – Jeter l’inutile pour vivre plus libre (Paris, Éditions Flammarion), elle dénonce le poids des possessions qui donnent la fausse impression de matérialiser les souvenirs et elle préconise le renoncement à l’encombrement en prônant un minimalisme alliant ordre, éthique, esthétique et liberté.
PÉTRONE
L’Éloge de la légèreté – Jeter l’inutile pour vivre plus libre par Dominique Loreau, Paris, Éditions Flammarion, mai 2018, 223 pp. en noir et blanc au format 11,9 x 18,9 cm sous couverture cartonnée et jaquette en couleurs, 9,90 € (prix France)
SOMMAIRE
Introduction
PRENONS CONSCIENCE DE NOTRE ENCOMBREMENT
Nous étions tous des minimalistes avant l’industrialisation
Comment en sommes-nous venus à posséder autant ?
La dictature des objets et la souffrance de trop posséder
Les dangers pour la santé de trop posséder
LES PEURS NOUS EMPÊCHENT DE NOUS DÉSENCOMBRER
La peur de perdre de l’argent
La peur d’être pauvre
La peur de gaspiller
La peur de manquer
La peur du vide
La peur du regard des autres
La peur du changement
La peur de perdre ses souvenirs ou de les regretter
L’ART DE PRENDRE DES DÉCISIONS
Prendre des décisions s’apprend
Les freins aux prises de décision
Quelques alternatives pour ceux qui sont plus lents à se décider
Vendre, donner ou jeter ?
Osez aller au-delà de votre propre score
La vraie simplicité, c’est le juste milieu
Le danger des extrêmes
LES BIENFAITS DU DÉSENCOMBREMENT
« Yutari » ou l’art de vivre avec aisance et ampleur
Un mental plus clair
Une autre perception de la vie
Un cœur libéré des attachements
Conclusion
